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Comment choisir le bon aliment ? Pour se sentir rassasier, il faut consommer des glucides plus complexes. Ceux-ci comprennent le glucose, le fructose et le galactose. Idéalement, nous devrions manger au moins 20 à 35 grammes de ces aliments chaque jour.
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Dans ce cas, l'ovulation arrive au , ceci peut favoriser la grossesse. La femme peut également tomber enceinte pendant les règles si elle ne maîtrise pas son cycle menstruel ou la période de l'ovulation.